Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
85 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 48.34g | Prot: 125.09g | Carbs: 74.71g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Завод Алешина Соломка Соленая, Редис, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Лента Нерка, Магнит Грейпфрут . Dinner: Арбуз, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Лента Огурцы Малосольные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Rule 1 Протеин, Гринагро Кефир 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алегро89's Weight History
|