|
Я так понимаю качать попу пока деффицит бесполезно🤔 А вообще это единственное что мне помогает за 7 лет борьбы с лишним весом, калории и полный отказ от алко.
|
1422 kcal
|
Fat: 73.22g | Prot: 77.07g | Carbs: 115.76g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Рыбой. Lunch: Гречка Отварная, Котлета Домашняя, Салат Овощной с Маслом, Уха. Dinner: ВкусВилл Творог со Сметаной, Конфета, Сырок Глазированный, Капустный Салат, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. more...
|
|
 Comments
Не бесполезно, почему же. Посмотрите аккаунт Чумной суслик, она в дефиците так тренит с весами, что мама не горюй. Худеет с очень большого веса, что-то около 200кг у нее было, сейчас уже 100. У неё классные результаты по фигуре 💪
02 Aug 23 by member: Kotcoru
|
Ниче на бесполезно , попу тоже качай )
03 Oct 23 by member: Lev_ofmus
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
serafima-26's Weight History
|