Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
99.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1005 kcal
|
Fat: 39.93g | Prot: 63.09g | Carbs: 95.74g.
Breakfast: Оливковое Масло, Сырная Долина Сыр Маасдам, Сыр Бри, Помидоры, Сава Вяленая Говядина, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Домашний. Lunch: Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Помидоры, Окей Свинина Постная, Barilla Спагетти #5. Snacks/Other: Черешня, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nick_ole's Weight History
|