Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 95.57g | Carbs: 98.90g.
Breakfast: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Picnic Picnic, Магнит Сыр Российский 50%, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Картофель Отварной. Dinner: Protein Rex Protein Rex Gym Арахис. Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zemsplina1997's Weight History
|