Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 48.04g | Prot: 114.43g | Carbs: 141.51g.
Breakfast: Магнит Банан, Сырники из топленого творога. Lunch: Роллтон Лапша Яичная Классическая , Магнит Помидоры Черри, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Solvie Protein Cookies Coconut. Snacks/Other: Долголетие Довга, Solvie Protein Cookies Шоколадное, FitnesShock Батончик Shocker. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gasanov@'s Weight History
|