Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 63.97g | Prot: 133.77g | Carbs: 117.02g.
Breakfast: Fine Life Сёмга Слабосоленая, Эконива Творог 5%, Красное и Белое Тортилья Пшеничная, Яйцо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Грудка с сыром фета. Dinner: Пятерочка Банан, Иван Поддубный Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Яшкино Крокант с Миндалем, Эконива Мороженое Ванильное, Lucky Days Конфета. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aponiksvetlana66's Weight History
|