Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
54 kg
Lost so far: 54 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 69.27g | Prot: 70.49g | Carbs: 188.84g.
Breakfast: Русская Каша 6 Злаков, Лента Молоко Топлёное 3,2%. Lunch: Coffee Like Латте (300мл), Гренки Домашние, Токио Сити Грибной Крем-Суп. Dinner: Сити Гурмэ Филе Трески в Кляре, Свежов Гарнир Рис с Маслом. Snacks/Other: Овсяная Каша на Молоке, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|