Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
90.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 62.55g | Prot: 81.17g | Carbs: 151.91g.
Lunch: Starbucks Latte, Lactel Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Филе Свинины, Пирог с Мясом, Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой. Dinner: Черкизово Сервелат Астория, Магнум Хлеб Крестьянский , Помидоры, Lactel Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер, Жареное Яйцо. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|