Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2015
|
49.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 37.17g | Prot: 73.93g | Carbs: 152.28g.
Breakfast: Рот Фронт Халва Глазированная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Клубника. Lunch: Кабачки Жареные, Савушкин Продукт Творог 1%, Макфа Макароны Отварные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Нестле Хлопья Фитнесс, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Кофе, Избенка Йогурт 2,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Чудо Шоколадное Суфле с Вишней. more...
|
|
1615 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours and 30 minutes, Showering - 15 minutes, Cooking - 2 hours and 15 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Vacuuming - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bee in trance's Weight History
|