Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 59.49g | Prot: 108.71g | Carbs: 123.15g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Сыктывкархлеб Хлеб Дарницкий, Вятушка Молоко 3,5%. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Вятушка Сметана 18%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Пятерочка Сливы, Абрикос, Нектарин, Клементины, Вятушка Молоко 3,5%, Сваля Сыр Фасованный Тильзитер. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0489's Weight History
|