Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 71.00g | Carbs: 106.71g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Чеддер, Mission Deli Тортилья, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Шампиньоны Жареные, Куриное Филе в Сметане, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Bonduelle Фасоль Белая Консервированная , Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Нектарин, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 11.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вера Индюхина's Weight History
|