Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
52.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 34.13g | Prot: 82.27g | Carbs: 185.66g.
Breakfast: Черешня, Злаки на Завтрак Каша 4 Злака с Яблоком и Изюмом без Сахара. Lunch: Мельница Сухарики Бородинские Ржаные, Помидоры, Хачапури. Dinner: Фундук Фундук, Нектарин, Ашан Сухарики Ржаные, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик Абрикос, Нектарин. more...
|
|
1847 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 2 hours, Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evilin Love's Weight History
|