Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
56 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 89.87g | Carbs: 151.69g.
Breakfast: Смак Батон Молочный 8, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Русское Море Сельдь Исландка в Красновинной Заливке, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Lunch: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Белый Город Молоко 2,5%, Fitpit Казеиновый Протеин, Эфко Йогурт Питьевой Miocrema с Манго и Киви, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Dinner: Перекресток Арбуз. Snacks/Other: Пицца Пепперони (36 см). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asliils_A's Weight History
|