Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 48.25g | Prot: 44.44g | Carbs: 187.57g.
Breakfast: Fit Parad Семена Чиа, Ашан Кокосовая Стружка, Банан, Овсяная Каша (Сах.Зам. Fitparad), Кофе с Молоком (Сах.Зам. Fitparad). Lunch: Самокат Кукуруза Сахарная, Авокадо Авокадо, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай (Сах.Зам. Fitparad). Dinner: Fitness Shock Печенье Кокосовый Пирог , Чай (Сах.Зам. Fitparad), Крыжовник, Дыня. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polly_rafe ♡'s Weight History
|