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Colodeti
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22 Jul 15
Colodeti's Journal, 22 Jul 15
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Pessoal bom dia alguém que malha sabe dizer tem um peso idela para começarmos a fazer musculação? Por exemplo eu agora estou com 60kg ja posso começar?
59.5 kg
Lost so far:
12.7 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
Losing 3.5 kg a Week
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Comments
oi Colodeti, posso haver restrição se você tiver algum problema de saúde, mas peso não... seu instrutor pode vetar exercicios de muito impacto se você estivesse muito pesada, mas com 60kg.. vai na fé
22 Jul 15 by member:
allandecarvalho
Musculação não tem restrição. Só fazer com cuidado, bem orientada. Eu comecei com 115.
22 Jul 15 by member:
Morgliniel
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