masshaaaa.'s Journal, 11 Jul 23

угадайте кто вчера продержался на дефиците,а с утра словил лютый кп,я конечно же)))Так ладно,сегоднчпо плану куча воды.На обед половина яблока и маленький банан.Я надеюсь,что справлюсь с булимией.Ребята,пожалуйста,ктос этим сталкивался,дайте советы🙏🙏🙏

---

2811 kcal

Fat: 94.60g | Prot: 98.38g | Carbs: 394.58g.   Breakfast: Вареное Яйцо, Kellogg's Готовый Завтрак Шоколадные Лапы и Клыки, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Конфета, Кореновское Сгущенка Какао, Хохланд Творожный Сыр, Хлебница Хлеб Пшеничный, Мегас Хлеб Ржаной, Хохланд Творожный Сыр, Мёд, Хлебница Хлеб Пшеничный, Куриные Котлеты с Кабачком, Молочная Легенда Йогурт Термостатный 2,8% Клубника, Яблоко, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Сыробогатов Сыр Мааздам, Гречка с Маслом. Lunch: ВкусВилл Салат Корейский с Морковью, Вареное Яйцо, Куриные Котлеты с Кабачком, Красные Помидоры, Банан, Яблоко. more...