|
у меня есть изменения✌🏻
|
59 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 85.76g | Carbs: 105.32g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Сгущенка, Сырники. Lunch: ВкусВилл Соус Томатный, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный, Шашлык Куриный. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сгущенка, Сырники Домашние. Snacks/Other: Мята, Мёд, Огурец (с Кожурой), Лимон, Вода. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenagolub553's Weight History
|