Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
46.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2336 kcal
|
Fat: 123.54g | Prot: 105.06g | Carbs: 194.31g.
Breakfast: Будь Здоров Мультивитамин с Апельсиновым Вкусом. Lunch: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Lorenz Чипсы Naturals с Паприкой, Персики, Хинкали, Пирожное Картошка, Эклер, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Теремок Морс Клюквенный, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Красные Помидоры. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|