|
yulafli biberli yumurta
|
2135 kcal
|
Fat: 123.74g | Prot: 109.91g | Carbs: 151.08g.
Breakfast: Yeşil Biber, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytinyağı. Dinner: Pirinç Pilavı, Kısır, Karışık Yeşil Salata, Cacık, Izgara Tavuk. Snacks/Other: Kıbrıs Tatlısı, Muz. more...
|
|
3552 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Treadmill - 20 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Yulaf , yumurta , yarım yk yoğurt ve içine mantar biber baharatlar yapabilirsiniz. Döküm tost tavası varsa, 2 pişirme kağıdının arasında tost tavasında yağsız şekilde pişirip. İkiye keserek arasına peynir füme vs koyup tost şeklinde de tüketebilirsiniz. Afiyet olsun.
09 Jul 23 by member: Ermunsal
|
cok tesekkur ederim deneyecegim☺️
09 Jul 23 by member: cerensılatur
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cerensılatur's Weight History
|