Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 41.68g | Prot: 118.01g | Carbs: 150.58g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Молоко 2,5%, Малина, Вареное Яйцо, Грин Рэй Нут Консервированный, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Lunch: Балтимор Кетчуп Шашлычный, Калина Малина Хреновина, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кекс Зебра, Баклажаны Тушеные, Диетория Долма с Курицей , Гречка Отварная. Dinner: Лента Баклажан , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Пекиновое варенье из абрикос, Стоинг Казеин, Творог (Обезжиренный), Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Грин Рэй Нут Консервированный, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Дыня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
korkinairina682's Weight History
|