|
9.00: кофе с кокосовыми сливками
14.30: омлет из 4 яиц на кокосовых сливках с козьим сыром и авокадо, шпинат, абрикос, 10 орешков фундука, горсть семечек.
21.00: сок одного лайма, залитый сильногазированной минеральной водой
|
52.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
924 kcal
|
Fat: 75.63g | Prot: 38.15g | Carbs: 7.57g.
Breakfast: Молочный Мир Сливки 33%, Мартин Семечки, Евроопт Фундук , Mikado Кокосовое Молоко Классическое , Кобринские Сыры Сыр Эльтермани, Бабушкина Крынка Масло Сливочное Элитное 84%, Умный Выбор Яйцо Куриное. more...
|
steady weight
|