Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 53.94g | Prot: 111.02g | Carbs: 109.92g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Масло Сливочное 82,5%, Евроопт Гречка Вареная, Евроопт Белок Яичный, Коммунарка Шоколад Горький 56%, Молодецкие Желток. Lunch: Махеев Соус Терияки, Barilla Макароны Отварные, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Петруха Филе Куриное, Судак Филе. Dinner: Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Евроопт Огурец, Евроопт Помидор. Snacks/Other: Евроопт Миндаль, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
makintowwa's Weight History
|