6/31 Ну это я сильно недоедала пару дней.
|
54.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 56.41g | Prot: 65.29g | Carbs: 175.58g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Кофе в домашних чашках, Яйцо, Morato Bread with Sunflower Oil. Lunch: Курица терияки 350, Гречка Отварная, Haribo Happy Cola, Молком Молоко 3,2%. Dinner: Самокат Мармелад Жевательный Червячки, Milka Chocolate Cow, תלמה כריות, Молком Молоко 3,2%. Snacks/Other: Kinder Chocolate Waffle with Cream. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|