Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
46.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 51.04g | Prot: 79.96g | Carbs: 165.41g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Таврия Грудинка Янтарная, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый. Lunch: Простой Йогурт (Цельное Молоко), ВкусВилл Изюм Черный, Болгарский Перец, Куриный Фарш, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Перекресток Груша Пакхам, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
vp160330's Weight History
|