Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 47.97g | Prot: 58.64g | Carbs: 108.98g.
Breakfast: Сыр Российский, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Fit&Sweet Коржик Песочный, Кофе с Молоком, Плов со Свининой. Dinner: Чай с Сахаром, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadya.suni's Weight History
|