Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
94.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2111 kcal
|
Fat: 97.77g | Prot: 73.96g | Carbs: 229.26g.
Breakfast: Masło, Regionalne Szlaki Pasztetowa z Cielęciną, Biedronka Chleb Żytni 100%, Pomidor Malinowy, Ogórek Małosolny, Biedronka Masło Ekstra, Piątnica Serek Wiejski, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Regionalne Szlaki Pasztetowa z Cielęciną, Masło, Biedronka Chleb Żytni 100%, Pomidor Malinowy, Ogórek Małosolny. Dinner: Biedronka Chleb Żytni 100%, Marinero Paprykarz Szczeciński z Łososiem, Buraczki Zasmażane, Ziemniaki Smażone. Snacks/Other: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Banan. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|