Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
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102.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2375 kcal
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Fat: 138.08g | Prot: 82.89g | Carbs: 229.21g.
Breakfast: Espinacas Cocidas (Frescas), Espárragos (Drenados, Enlatados), Café. Lunch: Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Sandía, Salsa de Tomate, Remolachas Cocidas (Frescas), Alcachofas Cocidas (Frescas), Pistachos Tostados en Seco (Salados), Aceitunas Negras, Alcachofas Cocidas (Frescas), Vegetalex Hamburguesa de Verdura , Cúrcuma, Natufarma Omega 3, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Frutillas, Manzana, Yogur. Dinner: Pistachos Tostados en Seco (Salados), Avellanas, Nueces de Brasil, Aguila Chocolate, Primer Precio Aceitunas Negras en Salmuera, Banana, Nueces, Frijoles Rojos Cocidos, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Sandía. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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gabrielperrone's Weight History
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