Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 61.41g | Prot: 114.90g | Carbs: 139.22g.
Breakfast: Активиа Питьевой Йогурт с Черносливом, Bombbar Протеиновый Батончик, Сырники ПП. Lunch: Рис Отварной, Ашан Салат Микс, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Goodman Рибай Стейк, Смекалка Чебуреки с Сыром и Зеленью. Dinner: Увелка Рис Пропаренный Отварной, Азбука Вкуса Икра Баклажанная , Жареное Яйцо без Жира, Свежов Говядина Тушеная с Овощами, Перекресток Арбуз, Сырники ПП. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|