Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 65.31g | Prot: 83.02g | Carbs: 128.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Макдоналдс Мёд , Бананы, Лужайкино Творог 5%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины, Картофельное Пюре. Snacks/Other: С Пылу с Жару Блинчики с Малиной , Абрикос, Колбаса Докторская, ВкусВилл Мясо Прессованное из Свинины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinkasel1's Weight History
|