Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
46.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 49.23g | Prot: 84.57g | Carbs: 166.55g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Кофе, Таврия Грудинка Янтарная, Хохланд Творожный Сыр, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Изюм, Активия Йогурт Классический, Куриный Фарш, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Перекресток Груша Пакхам. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
vp160330's Weight History
|