Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2499 kcal
|
Fat: 89.38g | Prot: 131.00g | Carbs: 297.65g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Русское Море Кета Холодного Копчения, Пятерочка Банан, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Царь Творожный Сыр Сливочный 30%, Лента Авокадо, Впрок Хлопья Овсяные Геркулес, Лакомо Сливки 10%, Вараксино Яйцо. Lunch: Сметанин Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Лента Банан, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Сметанин Сливки 10%, Редис, Помидоры, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Рестория Фарш Говяжий, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Медовая Долина Мёд, Медовая Долина Мёд, Простой Выбор Творог Обезжиренный, Бургер Кинг Сандей Малина, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Простой Выбор Творог Обезжиренный, Виноград, Пятерочка Банан, Botanica Арахис Жареный без Соли. Snacks/Other: Абрикос, Пятерочка Яблоко Красное , Окей Щербет с Черной Смородиной, Лента Яблоко, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|