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pastel de frango assado, muuuuuuuuito bom!! 160kcal cada um. Acho q da próxima faço de carne e queijo. Comendo bem com qualidade e responsabilidade.
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1303 kcal
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Fat: 43.28g | Prot: 97.78g | Carbs: 110.02g.
Breakfast: Ameixa Seca, Dolce Gusto Cortado, Dolce Gusto Café Au Lait, Bandeira Queijo Minas Frescal Light, Psyllium, Ceifeiro Semente de Chia, Farelo de Aveia, Hortifruti Mamão Papaia. Lunch: Royal Gelatina Zero, Leven Abacaxi Desidratado, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterrabas, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Coxão Mole Cozido. Dinner: Flormel Doce de Leite Zero, Carlin Queijo Mussarela Palitinho, Ceratti Presunto, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Massa Leve Massa para Pastel de Forno. Snacks/Other: Dolce Gusto Café Au Lait, Aveia Overnight com Passas. more...
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3018 kcal
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Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Cleaning - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes, Spinning - 50 minutes. more...
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 Comments
sabe dizer quantos carboidratos por porção, amiga?
06 Jul 23 by member: amandarbugay
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16g cada disco de acordo com a embalagem
06 Jul 23 by member: danycd
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06 Jul 23 by member: Esther_s2
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Sim Esther! Aqueci uns 5 minutos 160°, mantive a temperatura, quando dourou de um lado virei, dourou do outro e pronto....mas descobri um truque 😱, colocar a massa toda na água antes de rechear e fechar, só mergulha e depois recheia e fecha normalmente, fez a diferença, ela não ficou dura e nem precisei passar óleo nenhum.
06 Jul 23 by member: danycd
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06 Jul 23 by member: Sees DJ
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Compartilha a receita com a gente! ☺️
06 Jul 23 by member: Kassia Costa90
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Oi Kassia! O pastel é massa comum, comprada em supermercado, o recheio é frango desfiado temperado, o único diferencial foi esse "banho" que comentei aqui embaixo. Pode fazer sem medo, ficou delicioso
06 Jul 23 by member: danycd
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Obrigada Dany, vou fazer e comento aqui como ficou, valeu a dica ❤️
06 Jul 23 by member: Kassia Costa90
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