Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 91.03g | Prot: 80.95g | Carbs: 159.58g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 2,5%, Самокат Гранола Шоколадная. Lunch: Baytler Куриный Жир, Макдоналдс Кетчуп, Слобода Майонез, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Куриные Голени с Кожей, Сыр Российский, Запеченный Картофель. Dinner: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Зерница Вафли с Шоколадным Ароматом, Агрокомплекс Жир Топленый Свиной, Петрохолод Котлеты Белорусские Сочные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Маркет Перекресток Фасоль Белая Натуральная, Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
жду трамвая 's Weight History
|