Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
123 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 53 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 91.10g | Prot: 115.36g | Carbs: 102.03g.
Breakfast: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Рыбный Базар Сёмга Филе-Кусок Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Пружаны Сыр Пармезан. Lunch: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Ананас, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Мираторг Кускус с Овощами. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Пружаны Сыр Пармезан, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Молком Сметана 15%, Вареное Яйцо, Морковь по-Корейски, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алёна8830's Weight History
|