Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 60.77g | Prot: 119.27g | Carbs: 153.90g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, не Молоко Банановое, Серышевский Творог Обезжиренный , Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой, Клубника, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ратимир Ветчина для Завтрака , Укроп, Желтый Стручковый Перец, Помидоры Черри, Клубника (Несладкая, Замороженная), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Фундук Фундук, Булгур, Увелка Кускус, Scandi Хлопья Овсяные, не Молоко Банановое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanlamlan's Weight History
|