kseniya_deni's Journal, 04 Jul 23

Подскажите какая норма белка в день для похудения?

View Diet Calendar, 04 July 2023:
1872 kcal Fat: 56.96g | Prot: 257.24g | Carbs: 82.54g.   Breakfast: Кукуруза Вареная, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road, Гречка Отварная. Lunch: Куриное Филе Вареное, Квашеная Капуста, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road. Dinner: Салат Витаминный, Говядина Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road. more...

   Support   

Comments 
1.2-1.6г на кг 
04 Jul 23 by member: rox1194

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


kseniya_deni's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.