Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
50 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 68.04g | Prot: 63.65g | Carbs: 108.37g.
Breakfast: Слобода Майонез Провансаль 67%, Вареное Яйцо, Папа Может Колбаса Вареная Экстра, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Сметана 20%, Сырники. Dinner: Слобода Майонез Провансаль 67%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Махеевъ Кетчуп Татарский, Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Папа Может Колбаса Вареная Экстра, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iga91152's Weight History
|