Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
47.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 71.44g | Prot: 114.37g | Carbs: 163.36g.
Breakfast: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Кофе, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяные Хлопья, Царь Хлопья 5 Злаков, Сыродел Сыр Фермерский. Lunch: Капучино, Пятерочка Колбаска Кондитерская, Мясо Индейки, Сервелат, Капуста Тушеная. Dinner: Магнит Яблоко Гренни Смит, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Сервелат, Мясо Индейки, Гороховый Суп. Snacks/Other: Сахар, Кофе, Сыр Мюнстер, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
steady weight
|
|
Irina @1406's Weight History
|