Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
68 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 39.16g | Prot: 130.20g | Carbs: 178.94g.
Breakfast: Яйцо, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Клубника, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Савушкин Творог 1%. Lunch: Эколайн Гречневая Крупа, Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные), Брест-Литовск Сметана 15%, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры. Dinner: Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Евроопт Филе Минтая, Цветная Капуста, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Брест-Литовск Кефир 1%, Клубника, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Клубника. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Помещица Татьяна's Weight History
|