Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
54 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1837 kcal
|
Fat: 66.92g | Prot: 81.44g | Carbs: 228.42g.
Breakfast: Помидоры, Огурец, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Суп Куриный с Картофелем, Кекс в Кружке, Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Макароны Отварные, Белый Хлеб, Огурец, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Roshen Lovita Milk, Хладик Каштан Клубничный , Сильпо Пицца Гавайская. more...
|
|
2007 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Cleaning - 2 hours, Running (jogging) - 8/kph - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 10 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anorex1ck's Weight History
|