Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
69 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2290 kcal
|
Fat: 87.60g | Prot: 164.46g | Carbs: 215.07g.
Breakfast: Olewnik Kiełbasa Krakowska Sucha Staropolska, Помидоры, Яичный Омлет, Światowid Ser Morski, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Mlekovita Masło Polskie. Lunch: Курица с Овощами, Квашеная Капуста, Белый Рис. Dinner: Biedronka Go Active Owsianka Wysokobiałkowa z Żurawiną i Chia, FruVita Jogurt Naturalny Kremowy, Biedronka Twaróg Chudy, Киви. Snacks/Other: Банан, Biedronka Go Active Baton Wysokobiałkowy Smak Malinowy, Wedel Czekolada Mleczna, Чай. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|