Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 47.25g | Prot: 87.84g | Carbs: 95.42g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Топленое 3,2%, Гречка Отварная, Мираторг Котлеты Куриные Жареные. Lunch: Домик в деревне Молоко Топленое 3,2%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Dinner: Горбуша. Snacks/Other: ЯНТА Кефир 2,5%, Банан. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|