Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1832 kcal
|
Fat: 56.86g | Prot: 119.44g | Carbs: 213.00g.
Breakfast: Promo Marka Молоко 2,5%, Яйцо, Редис, Капуста, Куриное Филе, Roshen Батончик Coconut & Almonds, Яготинский Творог 5%, La Pasta Whole Wheat Penne Rigate, Divella Спагетти. Dinner: Roshen Wafers Extra Crunch, Roshen Milk Bubble Chocolate, Верес Горчица с Хреном, Киевхлеб Хлеб Украинский, Оливковое Масло, Укроп, Exquisa Сырный Десерт Натуральный 0,2%, Яйцо, Norven Мидии, Петрушка, Кабачки, Яблоко Зеленое, Капуста, Помидоры, Черешня, Малина. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|