Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1059 kcal
|
Fat: 44.22g | Prot: 69.59g | Carbs: 97.09g.
Breakfast: Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Тушеные Овощи, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные, Семена Льна, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сыр Косичка, Салат Айсберг, Меридиан Мидии в Рассоле, Авокадо Авокадо, Помидоры, Natura Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Морские Анчоусы Сушеные Соленые, Бон Пари Мармелад Обогащенный Витс. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arslanovavr's Weight History
|