Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 57.01g | Prot: 106.69g | Carbs: 75.50g.
Breakfast: Roshen Чёрный Шоколад 78%, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Яготинский Творог 5%, Яготинское Молоко 2,6%. Lunch: Dziugas Пармезан, Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Varto Форель Холодного Копчения, Щедро Майонез Салатный 30%, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Ферма Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrssweeter's Weight History
|