Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2576 kcal
|
Fat: 102.79g | Prot: 144.59g | Carbs: 281.29g.
Breakfast: Окей Мёд Натуральный Цветочный Высокогорный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Персик, Голубика, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Экомилк Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Минтай. Dinner: RED Тёмный Шоколад, Картофель Молодой. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ежевика, Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Simple Coffee Айс Латте, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.1896's Weight History
|