|
setelah 2thn blik lg k aplikasi ini. VB naik bnyak bgt. 😭😭 Harus mulai lg dr awal..,semangat diriku...bismillah hidup lebih sehat, bahagia dan panjang umur
|
730 kcal
|
Fat: 21.16g | Prot: 28.88g | Carbs: 112.16g.
Lunch: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Sambal Matah, Nasi Putih. Snacks/Other: Tahu, Onde Onde, Pisang. more...
|
|
2046 kcal
|
Exercise:
Reading - 30 minutes, Hanging Laundry - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Showering - 10 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 15 minutes, Cooking - 30 minutes. more...
|
|