Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
95 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 34.08g | Prot: 124.43g | Carbs: 140.08g.
Breakfast: Овощи Гриль, Сырой Овощ, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Черешня, Морковь, Экспонента Напиток Кисломолочный, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сырой Овощ. Dinner: Молочные Горки Творог 3%, Малина, Савушкин Teos Active Натуральный. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nick the best's Weight History
|