Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
90.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
699 kcal
|
Fat: 19.81g | Prot: 20.38g | Carbs: 110.90g.
Breakfast: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Русский Сахар Сахарный Песок, Смак Хлеб Таежный. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Гречка с Курицей. Dinner: Окей Банан. Snacks/Other: Биокей Батончик с Кокосом и Цельными Злаками, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Русский Сахар Сахарный Песок, Смак Хлеб Таежный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_ponaroshku's Weight History
|