Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
123.3 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 53.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 78.75g | Prot: 102.63g | Carbs: 111.78g.
Breakfast: Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Сто Пудов Рисовая Мука, Молком Творог 9%, Яйцо, Пятерочка Сахар. Lunch: Капуста Тушеная с Курицей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Вареное Яйцо, Молком Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Пятерочка Сахар, Сто Пудов Рисовая Мука, Молком Творог 9%, Яйцо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алёна8830's Weight History
|